Fer un puzzle ens pot aportar molt de beneficis. Ens ajuda a relaxar-nos, a alentir el nostre ritme intern i a estar amb nosaltres mateixos.
A l’hora de fer un puzzle les neurones han de treballar, han de pensar en unir formes i colors. Aquesta gimnàstica va molt bé per mantenir el cervell entrenat.
A més a més, és una activitat que poden fer persones de totes les edats, i fer-la en conjunt pot ser un punt de nexe entre familiars i amics.